Tak Banyak yang Tau Dampak Buruknya Jika Kita Sering Minum Kopi di Pagi Hari Sebelum Sarapan!

Salah satu minuman favorit dunia adalah kopi. Bubuk hitam banyak jenisnya, namun penggunaannya tetap sama, yang bisa meningkatkan energi kita setelah meminumnya.

Maka tak heran, jika yang satu ini minum monyet ini disajikan di pagi hari setelah kita bangun pagi-pagi. Padahal, aroma kopi saja bisa digunakan untuk membangunkan-seseorang.

Jadi, apakah boleh minum kopi setelah tidur? Ternyata itu tidak disarankan dan bisa berbahaya bagi tubuh Anda sendiri. Lalu apa gunanya kita mengonsumsi kopi di pagi hari, terutama saat perut kosong?


Banyak orang di seluruh dunia meminum kopi begitu mereka bangun. Ini untuk membuat energi pulih, setelah tidur nyenyak sambil menghilangkan kantuk yang sering mendera.

Namun Anda perlu tahu bahaya minum kopi pada saat perut kosong. Dikutip dari healthylivinghouse.com, secangkir kopi hitam pada perut kosong di pagi hari akan meningkatkan jumlah asam klorida dalam saluran pencernaan Anda.

Nah, ini berarti jika Anda menderita gastritis, maka akan merasakan hal ini. Asam hidroklorida ini sebenarnya buruk untuk makanan yang akan masuk ke perut Anda.

Asam ini juga bisa menyebabkan beberapa masalah pencernaan, bahkan kita akan mengalami kesulitan mencerna protein. Dan bila protein tidak sepenuhnya terurai dan diserap, bisa menyebabkan masalah pencernaan lainnya, seperti: kembung, kolitis, iritasi dan bisa menyebabkan kanker usus besar

Inilah sebabnya mengapa banyak ahli medis memperingatkan untuk tidak minum kopi di pagi dengan perut kosong

Alasan lainnya adalah karena kopi akan meningkatkan kadar kortisol. Dan tubuh butuh waktu lama untuk menyeimbangkannya menjadi normal. Kortisol adalah hormon yang mengendalikan jam biologis kita, dan kemampuan untuk tetap terjaga.

Anda juga harus tahu itu, konsumsi kopi pada perut kosong akan meningkatkan kadar asam di perut, yang bisa menyebabkan muntah dan kembung.

Alangkah baiknya jika Anda benar-benar menginginkan kopi di pagi hari, mengkonsumsi makanan lain terlebih dahulu. Dan jangan lupa memberi tambahan susu kopi atau mentega Anda, karena akan mengurangi efek berbahaya dari kopi pada pencernaan.

Semoga bermanfaat, jangan lupa share ya !!!